Диета – лучший способ оздоровления ЖКТ

О факторах риска и профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта рассказывает Мухаммадбаёз Рауфович Умаров, участковый терапевт Мегионской городской больницы.

– Профилактикой заболеваний желудочно-кишечного тракта нужно начать заниматься с самого раннего возраста. Заметьте, как меняется пищевая составляющая младенца от месяца к месяцу. Сначала это грудное вскармливание, затем молочные кашки, очень щадящие кисломолочные продукты, затем всевозможные пюре, то есть измельченные овощи фрукты и тд. Такой рацион очень похож на строгую диету.

В детских садах и школах также существуют строгие правила питания детей. И таким образом, у ребенка формируется здоровый желудочно-кишечный тракт, который является целостной системой, которая перерабатывает поступающую в желудок пищу, превращая её путём биохимических процессов в необходимые для организма питательные вещества. А весь отработанный балласт, при этом, удаляется через прямую кишку.

Взрослея, у человека появляются вредные привычки, пищевые и другие зависимости, различные злоупотребления и вот, через какое-то время, в его ЖКТ происходят нарушения, и органы пищеварения начинают страдать теми или иными заболеваниями.

В Мегионской городской больнице, пациенты, страдающие заболеваниями ЖКТ, а это те, у кого уже наблюдается язва желудка, или язва 12-перстной кишки, а также гастриты, различные колиты и т.д., стоят на учёте у участкового терапевта, и находятся под постоянным наблюдением медиков. В основном все эти заболевания связаны с неправильным питанием и вредными привычками. Опасность заболеваний ЖКТ в том, что рано или поздно они могут перейти в онкологические заболевания. Поэтому так важно правильно питаться и избавляться от вредных привычек. Признаками того, что с ЖКТ не все в порядке могут быть боли в области живота, отрыжка, тошнота, жидкий стул. Если у вас есть подобные симптомы, обращайтесь к врачу. Рекомендации в случае заболеваний ЖКТ стандартные, то есть строгая диета, когда из рациона исключается острая, жареная или трудноперевариваемая пища, типа всеми любимого шашлыка, а также различные мясные блюда с острыми соусами. Заменить их можно нежирной рыбой, кисломолочными продуктами, овощными супами и т.д. И главное, ещё раз повторю, это избавиться от вредных привычек, таких как алкоголь или курение. Кстати, чаще всего именно злоупотребление алкоголем провоцирует переедание. Медиками давно замечено, что после новогодних праздников, сопровождаемых обильными столами, часто происходят обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые потом приходится долго лечить.

Поэтому, займитесь профилактикой заболеваний ЖКТ, даже если у вас нет никаких симптомов этих заболеваний. Помните – здоровый желудок, печень, кишечник составляют 90% вашего общего здоровья.