Физическая активность и и здоровье с курением несовместимы
Если у тебя здоровая самооценка, ты легко признаешь свои недостатки, воспринимаешь себя как уникальную личность, которая умеет любить, заботится об окружающих, и которая заслуживает того же.
Если у тебя здоровая самооценка, ты легко признаешь свои недостатки, воспринимаешь себя как уникальную личность, которая умеет любить, заботится об окружающих, и которая заслуживает того же. Люди с высокой самооценкой живут полной жизнью.
Если же самооценка занижена, пригодятся следующие способов для поднятия самооценки:
1. Начало дня
Как только вы проснулись, скажите себе, что вы уникальный человек, заслуживающий всего самого лучшего в жизни, за новый день, который принесет вам много радости и везения и улыбнитесь себе.
2. Ставьте реальные цели
Достигая цель за целью, вы приобретете уважение окружающих и вырастите в собственных глазах.
3. Примите и полюбите себя
Если вы хотите, чтобы другие вас любили, уважали и ценили, сделайте это, прежде всего, сами для себя.
Приняв и полюбив себя, вы удивитесь, как поменяется к вам и отношение других людей. Учитесь так же принимать и других людей такими, какими они есть.
4. Никогда не сдавайтесь
У каждого бывают неудачи, но это не повод бросать начатое или сходить с пути. Смотрите в лицо своим страхам. Не позволяйте плохим чувствам одолевать вас. Фокусируйтесь на хорошем.
5. Самосовершенствуйтесь
Старайтесь каждый день узнавайте новые вещи, знакомиться с новыми людьми, читать новые книги, избавляться от вредных привычек или качеств.
Помните, самооценка зарождается изнутри. Вы станете более уверенными в себе, если примите и полюбите себя со всеми своими недостатками, но при этом будете стремиться к самосовершенствованию.
И пожалуйста, много спорта должно быть жизни. Жизнь – это движение. Хотите прожить до 100 лет?
С уважением,
Дементьева Анджела Дмитриевна,
психолог, психотерапевт
кабинета медицинской профилактики
Мегионской городской больницы
Последние новости
Новые технологии в нефтяной отрасли Югры: взгляд губернатора
Руслан Кухарук поделился опытом автономного округа на Промышленно-энергетическом форуме в Тюмени.
Проверка условий содержания осужденных в исправительной колонии Ханты-Мансийска
Прокуратура выявила нарушения в колонии № 15
Национальная премия «Труд крут» приглашает к участию
Организации Нягани могут принять участие в важном мероприятии по поддержке молодежи.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить