Как выйти на работу с радостью и быстро вернуть работоспособность?
Новый год – это много выходных дней, время, когда всей семьей можно гулять, отдыхать и наслаждаться атмосферой всеобщего праздника.
Новый год – это много выходных дней, время, когда всей семьей можно гулять, отдыхать и наслаждаться атмосферой всеобщего праздника. А, вот выходить на работу после праздничных дней многим бывает достаточно трудно. В первый рабочий день многие чувствуют вялость, апатию, нехватку сил, сонливость, раздражение, которые негативно сказываются на работоспособности. Избежать состояния постпраздничной хандры вполне возможно.
Чтобы безболезненно выйти из режима новогодних праздников и войти в рабочий ритм, необходимо правильно отдыхать, а также не возлагать на себя много задач в первую неделю.
Перед выходом на работу необходимо сделать распорядок своего последнего выходного более похожим на обычный. Нужно встать пораньше и завершить домашние дела. И, конечно, здоровое питание (побольше чистой питьевой воды, овощей и фруктов); непременно физическая активность (прогулка на свежем воздухе) и полноценный 8-часовой ночной сон.
Все это поможет вам вернуться в хорошую физическую форму и настроить себя на позитивный лад перед трудовой неделей, тогда выход на работу будет менее болезненным.
Последние новости
Оценка эффективности ОМС через ПОС
clck.ru/3FfcAF - пройдите по ссылке удобным способом (можно через QR-код) и оцените эффективность работы покачёвской администрации.
На ул.40 лет Победы обустроили проекционный пешеходный переход
Проекционный пешеходный переход установили на ул.40 лет Победы возле магазина «Монетка».
Об изменении госпошлин органов ЗАГС
* За государственную регистрацию расторжения брака, включая выдачу свидетельств: - при взаимном согласии супругов, не имеющих общих несовершеннолетних детей - с 650 рублей до 5000 рублей с каждого из супругов;
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи