Компьютер и гаджеты помогут снизить риск возникновения деменции у пожилых

Деменция – состояние, характеризующееся потерей памяти в сочетании с невозможностью совершать обычные бытовые действия, неспособностью ухода за собой. Заболевание чаще диагностируется у лиц старшей возрастной группы.

Безусловно, процесс старения у разных людей может сильно разниться в зависимости от личных предрасположенностей, истории болезни и образа жизни. Но общие признаки «взросления» организма все-таки есть. С возрастом меняются все внутренние системы: например, более жесткими становятся ткани сердца и сосудов, снижается выработка некоторых гормонов, слабеет иммунитет, в органах и тканях развиваются атрофические и дегенеративные процессы...

Главный совет медицинских работников –  не отчаиваться.  Данные изменения нужно принять как данность, а улучшить жизнь, сохранить работоспособность помогут позитивный настрой, правильное питание, физическая активность и, в какой-то степени, использование компьютера и гаджетов, говорит медицинский психолог Няганской городской поликлиники Оксана Бондарь.

Почему смартфон, планшет или компьютер, а также краткий образовательный курс по использованию, станут лучшим подарком для близких людей преклонного возраста?

Во-первых, компьютеры и гаджеты – это доступное средство общения. Мессенджеры, социальные сети дают возможность в удобное для себя время поговорить с теми, кто находится далеко (детьми, внуками, друзьями), расширяют круг знакомств, позволяют узнавать что-то новое.

Во-вторых, заставляют думать и учиться новому. Технический прогресс не стоит на месте и виртуальные услуги все чаще заменяют привычные для нас действия. Например, элементарная оплата коммунальных услуг, покупка одежда, запись на прием к врачу – все это можно сделать с помощью телефона или компьютера, не выходя из дома и, не попросив помощи у близких. Это своеобразное решение интеллектуальных задач, а этот процесс заметно замедляет возрастные изменения в коре головного мозга.

В-третьих, компьютеры и гаджеты улучшают мыслительные процессы. Человек включает компьютер (телефон), вводит пароль, загружает программы, выполняет с ними определенные действия. Этот повторяющийся алгоритм положительно сказывается на мыслительных процессах.

В-четвертых, развивают мелкую моторику. Набор текста при поиске информации, при ответах в социальных сетях ли мессенджерах способствуют развитию мелкой моторики

Наконец, расширяют кругозор. Включив компьютер/телефон и, открыв интернет, можно насладиться фотографиями или «живыми» пейзажами любого места на земле. Можно посетить «виртуальный» концерт любимого исполнителя, посетить места, куда не удалось поспасть в реальности.