Несколько правил предупреждения обморожений

Оправдывая прогнозы синоптиков, в Югре установилась очень морозная погода.

Оправдывая прогнозы синоптиков, в Югре установилась очень морозная погода. В этой связи напоминаем основные правила предупреждения обморожений при прогулках и работе на воздухе.

Обморожение - это повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур, к чему приводят: тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, провоцирующим фактором может быть курение и употребление алкоголя.

Вот несколько простых правил, позволяющих избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

не употреблять спиртного – алкогольное опьянение на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения; не курить на морозе, так как уменьшается периферийная циркуляция крови, что делает конечности более уязвимыми; надевать свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одеваться многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Используйте специальное термобелье. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой; не выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом; как можно скорее зайти в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд, как только почувствовали замерзание конечностей, необходимо– для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест; не позволять обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения тканей; не снимать на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут и невозможно снова надеть обувь. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками; прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше; перед выходом на мороз на продолжительное время плотно поешьте – вам может понадобиться энергия. Особое внимание обращать на состояние детей и пожилых людей. У детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям!

Источник

Предложить новость