Ноябрь 2022 года в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре будет посвящён пропаганде здорового питания.

Употребление пищи является одним из основных инстинктов человека, но как в любом деле, к питанию также важно относиться с умом.Для чего необходимо питаться правильно и сбалансировано?  Потому что, употребление различной еды и напитков должно регулярно, в нужном количестве и соотношении снабжать организм питательными веществами: белками, жирами, углеводами, минеральными веществами и витаминами.Очень важно сохранять баланс этих веществ в организме и не допускать недостатка или переизбытка каких – либо из них. Потому что сначала это начнет доставлять ощутимый дискомфорт (излишний вес или чрезмерная худоба), а затем станет причиной риска развития различных заболеваний.Но если питаться сбалансированно и вовремя, то это поможет восстановлению физической и умственной энергии организма, поможет стабилизировать вес без принудительных ограничений и предотвратит риск развития заболеваний.

В ноябре 2022 года в Ханты-Мансийском автономном округе - Югре начинается месячник пропаганды здорового питания.В рамках месячника в учреждении будут проведены беседы, оформлены стенды, уголки здоровья, распространена печатная продукция. Главной целью врачей и специалистов учреждения является информирование и донесение информации до жителей округа о важности питаться сбалансированно, стараться не допускать чрезмерного употребления каких-либо продуктов и исключения из рациона других, избегать слишком долгих перерывов между приёмами пищи, а также вести активный образ жизни.
Сегодня, правильное питание залог не только хорошего настроения, но и долгой и активной жизни!
Берегите себя и будьте здоровы!