Рубрика «Делай как я!» Гимнастика в положении лежа при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Инструктор ОКБ Мария Дабина расскажет и покажет
Рубрика «Делай как я!» Гимнастика в положении лежа при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Рубрика «Делай как я!» Гимнастика в положении лежа при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Инструктор ОКБ Мария Дабина расскажет и покажет
Лечебная физкультура при сердечно-сосудистых заболеваниях оказывает положительное воздействие на организм, улучшает физическое и психологическое состояние, снижает риск заболевания и помогает восстановиться после него. Дабина Мария Сергеевна расскажет и покажет, как правильно распределять нагрузку при заболеваниях ССС.
Способствует:
- активизация большого и малого кругов кровообращения;
- ликвидация застоя крови в органах брюшной полости;
- повышение сократительной способности миокарда;
- активизация мышечного насоса конечностей, что способствует эффективному оттоку венозной крови и облегчает работу сердечной мышцы;
- подготовка организма к вертикальному положению.
При наличии заболеваний рекомендуется:
- регулярно выполнять данный комплекс;
- стабильная кардиотренировка в виде прогулок или скандинавской ходьбы;
- отказ от вредных привычек;
- организация правильного питания.
Рубрику «Делай как я!» подготовили студентка 2 курса направления журналистика Югорского государственного университета Александра Налобина и специалисты отделение медицинской реабилитации ОКБ.
Последние новости
В Сургуте приступили к строительству дороги в 42 микрорайоне
В Сургуте начались работы по строительству дороги на улице Усольцева на участке от улицы Шидловского до улицы Семёна Белецкого.
В Сургутском районе скалолазы состязались в скорости покорения вершин
В Локосово (Сургутский район) прошли соревнования по скалолазанию. Об этом сообщил на своей странице во «ВКонтакте» депутат думы Сургутского района Алил Шахшаев.
15 января стартовала «Неделя памяти жертв Холокоста»
2025-й — особый год. Это год 80-летия Великой Победы и 80-летия освобождения лагеря смерти Аушвиц Красной армией 27 января 1945 года, в годовщину которого отмечается Международный день памяти жертв Холокоста.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи