Рубрика «Делай как я!» Комплекс для профилактики шейного остеохондроза. Инструктор ОКБ Мария Дабина расскажет и покажет
Рубрика «Делай как я!» Комплекс для профилактики шейного остеохондроза.
Рубрика «Делай как я!» Комплекс для профилактики шейного остеохондроза. Инструктор ОКБ Мария Дабина расскажет и покажет
По статистике каждый второй человек страдает от шейного остеохондроза в возрасте от 25 до 55 лет. При выполнении данного комплекса упражнений необходимо помнить о ровной спине, избегать резких движений и рывков. Инструктор ЛФК Дабина Мария Сергеевна расскажет и покажет, как избежать оперативного вмешательства при данном заболевании.
Комплекс способствует укреплению мышц шеи, восстановлению их эластичности, улучшает кровообращение
Противопоказания:
⁃ острый период заболевания
⁃ сильный болевой синдром
⁃ при наличии межпозвоночных грыж необходимо проконсультироваться с врачом.
Рубрику «Делай как я!» подготовили студентка 2 курса направления журналистика Югорского государственного университета Александра Налобина и специалисты отделение медицинской реабилитации ОКБ.
Последние новости
«Актуальное интервью»: в Мегионе и Высоком планируется комплекс работ по улучшению качества питьевой воды
Заместитель директора МУП «Тепловодоканал» Максим Конобеев рассказал о том, какие меры будут предприняты для модернизации системы водоснабжения, какие технологии будут внедрены.
О торговых объектах
Глава города Алексей Петриченко провел рабочую встречу с руководителями торговых объектов Мегиона.
Совет отцов: мартовская встреча
Состоялось первое в текущем году заседание Совета отцов города Нягани. Основными спикерами встречи, повестка которой включала три вопроса, выступили сотрудники няганской системы образования.
Центры образования «Точка роста» в Югорске – лучшие в округе
Подведены итоги регионального конкурса центров образования «Точка роста», открытых на базе школ.