Рубрика «Делай как я!» Комплекс для профилактики шейного остеохондроза. Инструктор ОКБ Мария Дабина расскажет и покажет
Рубрика «Делай как я!» Комплекс для профилактики шейного остеохондроза.
Рубрика «Делай как я!» Комплекс для профилактики шейного остеохондроза. Инструктор ОКБ Мария Дабина расскажет и покажет
По статистике каждый второй человек страдает от шейного остеохондроза в возрасте от 25 до 55 лет. При выполнении данного комплекса упражнений необходимо помнить о ровной спине, избегать резких движений и рывков. Инструктор ЛФК Дабина Мария Сергеевна расскажет и покажет, как избежать оперативного вмешательства при данном заболевании.
Комплекс способствует укреплению мышц шеи, восстановлению их эластичности, улучшает кровообращение
Противопоказания:
⁃ острый период заболевания
⁃ сильный болевой синдром
⁃ при наличии межпозвоночных грыж необходимо проконсультироваться с врачом.
Рубрику «Делай как я!» подготовили студентка 2 курса направления журналистика Югорского государственного университета Александра Налобина и специалисты отделение медицинской реабилитации ОКБ.
Последние новости
Юбилей педиатра Марии Артюховой
Мария Артюхова: «Мои будни – не День сурка, один приём не похож на другой.
Установка автономных дымовых пожарных извещателей в жилые помещениях
Новости города Новости округа Пресс-релизы
2025-й: с любовью к Родине, к Югре
2025 год объявлен в России Годом защитника Отечества, в Югре – Годом исторического наследия.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи