С 15 - 21 мая Неделя профилактики повышения артериального давления
Цель мероприятия - повышение осведомленности о важности контроля артериального давления.
С 15 - 21 мая Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)
Цель мероприятия - повышение осведомленности о важности контроля артериального давления.
Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь) - самое частое хроническое заболевание у взрослых, связанное с повышением артериального давления. Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако, артериальное давление можно держать под контролем. Повышенное давление – один из трех факторов риска ишемической болезни сердца, которые можно контролировать (риск в данном случае подразумевает не только то, как высоко поднимается давление, но и время, в течение которого наблюдается повышенное давление.
Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти. Чем раньше вы выявили артериальную гипертензию и начали за ней наблюдать в динамике, тем меньше риск развития осложнений гипертонической болезни в будущем.
Не измеряя артериальное давление, невозможно выявить заболевание, поэтому каждый человек должен знать свое артериальное давление. Своевременное выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием!
Откажитесь от курения, употребления спиртных напитков. Соблюдайте маложирную и малосоленую диету. Делайте зарядку, желательно на свежем воздухе (езда на велосипеде, бег, активная ходьба). Старайтесь избегать стрессов, научитесь преодолевать стрессовые ситуации. Поддерживайте нормальный вес тела.
Классификация артериального давления
Категория
Систолическое АД
Диастолическое АД
Оптимальное
< 120
< 80
Нормальное
120-129
80-84
Нормальное высокое (прегипертензия)
130-139
85-89
АГ
> 140
> 90
Степень 1
140-159
90-99
Степень 2
160-179
100-109
Степень 3
≥ 180
≥ 110
Изолированная систолическая
> 140
< 90
Последние новости
![Конкурс на замещение должности секретаря судебного заседания](https://nefteyugansk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Конкурс на замещение должности секретаря судебного заседания
Объявлен конкурс на вакантную должность в сфере государственной службы.
![Будьте осторожны: мошенники представляются работниками суда](https://nefteyugansk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Будьте осторожны: мошенники представляются работниками суда
Новая схема телефонного мошенничества вызывает серьезные опасения у граждан.
Новые инициативы в рамках бюджетирования в городе
В этом году запланировано 17 проектов для улучшения городской инфраструктуры.
Одноразовые станки: советы по выбору
Как выбрать одноразовые станки для покупки?