С 15 - 21 мая Неделя профилактики повышения артериального давления
Цель мероприятия - повышение осведомленности о важности контроля артериального давления.
С 15 - 21 мая Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)
Цель мероприятия - повышение осведомленности о важности контроля артериального давления.
Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь) - самое частое хроническое заболевание у взрослых, связанное с повышением артериального давления. Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако, артериальное давление можно держать под контролем. Повышенное давление – один из трех факторов риска ишемической болезни сердца, которые можно контролировать (риск в данном случае подразумевает не только то, как высоко поднимается давление, но и время, в течение которого наблюдается повышенное давление.
Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти. Чем раньше вы выявили артериальную гипертензию и начали за ней наблюдать в динамике, тем меньше риск развития осложнений гипертонической болезни в будущем.
Не измеряя артериальное давление, невозможно выявить заболевание, поэтому каждый человек должен знать свое артериальное давление. Своевременное выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием!
Откажитесь от курения, употребления спиртных напитков. Соблюдайте маложирную и малосоленую диету. Делайте зарядку, желательно на свежем воздухе (езда на велосипеде, бег, активная ходьба). Старайтесь избегать стрессов, научитесь преодолевать стрессовые ситуации. Поддерживайте нормальный вес тела.
Классификация артериального давления
Категория
Систолическое АД
Диастолическое АД
Оптимальное
< 120
< 80
Нормальное
120-129
80-84
Нормальное высокое (прегипертензия)
130-139
85-89
АГ
> 140
> 90
Степень 1
140-159
90-99
Степень 2
160-179
100-109
Степень 3
≥ 180
≥ 110
Изолированная систолическая
> 140
< 90
Последние новости
Энергетики готовятся к «Самотлорским ночам»
Специалисты ЗАО «Городское освещение» начали подготовку площадок Нижневартовска к ежегодному фестивалю искусств, труда и спорта «Самотлорские ночи».
В Нижневартовске следователи начали проверку после того, как на несовершеннолетнюю напал соседский бультерьер
Инцидент произошел в доме 48 по улице Ленина в Нижневартовске. Видео с фактом случая, где на девочку в лифте набросилась собака, разлетелось по социальным сетям.
Вартовчанам уже сейчас предложили выбрать тематику будущего новогоднего городка
Какая тематика новогоднего оформления наиболее актуальна? В Нижневартовске проходит опрос о том, как будет выглядеть новогодний городок.
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям