С 24 по 30 октября в Югре проходит Неделя контроля артериального давления. ❗Ежегодно в мире от сердечно-сосудистых заболеваний погибают 18 миллионов человек, 40% из них – от инсуль

С 24 по 30 октября в Югре проходит Неделя контроля артериального давления.

С 24 по 30 октября в Югре проходит Неделя контроля артериального давления.
Ежегодно в мире от сердечно-сосудистых заболеваний погибают 18 миллионов человек, 40% из них – от инсультов.

До 80% случаев инсульта можно предотвратить, занимаясь профилактикой. Триада «табак – гиподинамия - неправильное питание» вносит значительный вклад в ранний дебют заболевания.

ТОП-  советов, которые помогут снизить риск инсульта, от главного внештатного кардиолога Департамента здравоохранения Югры Ирины Урванцевой:
Отказ от курения.
Физическая активность не менее 30 минут в день. Актуальны аэробные виды активности – ходьба, велопрогулки, танцы, катание на коньках.
Употребление фруктов и овощей каждый день.
Ограничение в рационе соли, сахара, жирной пищи.
Самоконтроль и регулярное измерение артериального давления, сахара крови.
Визит к терапевту – не менее одного раза в год.
Соблюдение рекомендаций лечащего врача, регулярный прием назначенной терапии.

Подробнее о ситуации в регионе в карточках


#Неделя_контроля_артериального_давления #здоровье86






Последние новости

«Актуальное интервью»: в Мегионе и Высоком планируется комплекс работ по улучшению качества питьевой воды

Заместитель директора МУП «Тепловодоканал» Максим Конобеев рассказал о том, какие меры будут предприняты для модернизации системы водоснабжения, какие технологии будут внедрены.

О торговых объектах

Глава города Алексей Петриченко провел рабочую встречу с руководителями торговых объектов Мегиона.

Совет отцов: мартовская встреча

Состоялось первое в текущем году заседание Совета отцов города Нягани. Основными спикерами встречи, повестка которой включала три вопроса, выступили сотрудники няганской системы образования.

Центры образования «Точка роста» в Югорске – лучшие в округе

Подведены итоги регионального конкурса центров образования «Точка роста», открытых на базе школ.

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Магнитогорске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *