Сила воды для восстановления после травм

Гидрокинезотерапия переводится как лечение движением в воде. По сути, это разновидность лечебной физкультуры.

Особо востребована методика такого расслабления и стимулирования мышц в период реабилитации пациентов после травм, различных заболеваний, в том числе, нарушений осанки, сердечно-сосудистой системы и суставов. Под воздействием воды, мышцы спины, рук, ног пациента расслабляются, и человек легче переносит физическую нагрузку, поэтому восстановление проходит гораздо быстрее и эффективнее.

Одно из ключевых преимуществ таких занятий в том, что вода делает людей как бы невесомыми, то есть снимает нагрузку с суставов. Особенно актуально это для пациентов с избыточным весом. Поскольку вода оказывает большее сопротивление, чем воздух, человек может энергично тренироваться с минимальным риском получить травму. Кроме того, занятия в бассейне, комплексно воздействуя на организм, активизируют иммунную систему, нормализуют обменные процессы и циркуляцию крови и лимфы. А еще такие занятия – отличная медитативная практика, которая улучшает настроение и самочувствие, дарит энергию и эмоциональный подъем.

Есть у такого лечения и противопоказания. Чаще всего они связаны с риском заразить окружающих инфекционными болезнями или подцепить болезнь самому.

К постоянным противопоказаниям относятся:
- Порок сердца, стенокардия
- Кожные заболевания, не поддающиеся лечению (псориаз, экзема).
- Инсулинозависимый диабет (нагрузка может привести к снижению уровня глюкозы).
- Эпилепсия.

Временным противопоказанием могут стать:
- Повреждения кожи (незажившие царапины).
- Заболевания, передающиеся половым путем.
- ОРВИ, заболевания лор-органов и органов дыхания в острой форме.
- Воспаления суставов, привычный вывих сустава, артрит.
- Диарея, кишечные инфекции.
- Прием мочегонных средств, энурез.
- Инфекционные кожные болезни (лишай, грибок, чесотка и пр.).

При наличии заболеваний необходимо консультироваться с врачом для определения подходящего уровня нагрузки.